Люди, чье самочувствие зависит от магнитных бурь, колебаний влажности и атмосферного давления, могут ощущать дискомфорт задолго до начала изменений в погоде. Обычно это сопровождается усилением болей в суставах. Специалисты рекомендуют принимать профилактические меры и придерживаться определенного режима для поддержания работоспособности.
Согласно словам руководителя направления "Превентивная медицина" НТИ HealthNet Сергея Чудакова, люди могут начать реагировать на изменения погоды за сутки до их фактического наступления, особенно это касается усиления болей в суставах. Давление внутри суставов подвержено воздействию внешних факторов, поэтому изменения в атмосфере могут вызывать дополнительные неприятные ощущения.
Эксперт отметил, что население планеты можно условно разделить на три группы: нечувствительных к погодным колебаниям, тех, кто переносит их без сильной реакции, и людей со специфической чувствительностью, известной как метеозависимость. Особенно важно, чтобы представители последних двух групп принимали меры для сохранения своего здоровья во время изменений погоды.
Чудаков подчеркнул, что вегетативная нервная система играет ключевую роль в метеочувствительности человека и генетические факторы определяют это состояние. По мере развития некоторых заболеваний чувствительность к погоде может усиливаться, особенно это касается сердечно-сосудистых заболеваний, бронхиальной астмы и нарушений желудочно-кишечного тракта.
Для поддержания работоспособности в периоды погодных изменений важно соблюдать особый режим. Эксперт призывает снизить физическую и эмоциональную нагрузку, оставаться дома, употреблять легкие продукты и избегать переутомления. Людям с гипертонией рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно приема седативных средств, а гипотоникам - использовать фитопрепараты на основе элеутерококка, китайского лимонника и женьшеня. Изменения в режиме приема препаратов могут потребоваться и другим категориям пациентов.
Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.