Невролог Наталья Гурарий рассказала о том, как диета и рациональное питание способствуют поддержанию нормального артериального давления, особенно при незначительных отклонениях от нормы.
Из данных, полученных от невролога Натальи Гурарий, также стало известно, что людям с низким артериальным давлением рекомендуется выпивать чашку кофе для улучшения самочувствия, в то время как людям с высоким артериальным давлением следует избегать этот напиток. Проведенные исследования показывают, что при употреблении кофе давление повышается в среднем на 4 мм, а уровень гормонов стресса - на 32%.
Специалист также добавила, что соль также является причиной высокого давления, поскольку содержащийся в ней натрий повышает его. Однако, учитывая, что натрий немаловажен для правильного функционирования организма, полностью отказываться от соли не рекомендуется.
Данная статья носит исключительно ознакомительный характер; если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь со специалистом.