Доктор медицинских наук и специалист в области кардиологии Элизабет Клодас рассказала о продуктах, которые помогают разжижать кровь и улучшить общее состояние организма. Врач подчеркнула, что главной причиной многих заболеваний является холестерин и сахар, а также плохое питание. Так, на столе всегда должно быть несколько продуктов, чтобы поддерживать высокий уровень здоровья, передает издание Российская газета со ссылкой на Eatthis.com.
"Жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительным действием, помогают разжижать кровь, предотвращая образование тромбов", - уточнила Клодас, добавив, что, например, жирная рыба способствует снижению давления и помогает повысить уровень "хорошего" холестерина, одновременно снижая уровень триглицеридов.
Врач также отметила, что можно чаще употреблять горький шоколад, апельсины, ягоды, зеленый чай и помидоры, а также избегать стресса и заниматься спортом. Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.
