Уролог Вадим Башкатов отмечает, что почки играют важную роль в организме, поэтому их состояние необходимо следить и поддерживать. Некоторые факторы могут способствовать образованию камней в почках, такие как недостаточное потребление воды, избыток кислотности мочи и наличие токсинов и отходов в организме. Для поддержания здоровья почек важно проводить периодические процедуры детоксикации, которые можно осуществить при помощи употребления некоторых продуктов.
Один из таких продуктов – гранат. Он содержит большое количество калия, который стимулирует вывод загрязнителей из организма, помогая снизить риск образования камней. Лимонный сок – еще один продукт, богатый антиоксидантами и кислотой, которые помогают предотвратить появление камней в почках. Яблочный уксус – еще один полезный продукт для почек, поскольку он помогает повысить уровень антиоксидантов в организме, снизить кровяное давление и сбалансировать уровень сахара в крови. Он также содержит лимонную кислоту, которая помогает растворять камни в почках. Фасоль, благодаря своей богатой клетчаткой, помогает удалить отходы из почек, что снижает вероятность образования камней. Арбуз – мягкое мочегонное средство, которое помогает очистить и увлажнить почки. Кроме того, он богат ликопином – антиоксидантом, который улучшает состояние и функционирование сердечно-сосудистой системы, что является ключевым условием для сохранения здоровья почек.
Ещё одним полезным продуктом для здоровья почек является клюква. Она содержит вещества, которые помогают предотвратить прикрепление бактерий к стенкам мочевого тракта и появление инфекций мочевыводящих путей. Кроме того, клюква является мощным антиоксидантом и детоксикантом, что помогает очистить организм от токсинов. Также, для поддержания здоровья почек необходимо включать в рацион многие другие продукты, такие как зеленый чай, овощи, фрукты и орехи. Они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые для поддержания работоспособности почек и снижения риска образования камней. Кроме употребления полезных продуктов, для поддержания здоровья почек необходимо следить за режимом питья воды, избегать чрезмерного употребления алкоголя и кофе, а также контролировать уровень сахара в крови. Регулярная физическая активность также может помочь улучшить состояние почек. Важно помнить, что для снижения риска образования камней в почках необходима комплексная подход к здоровому образу жизни, включающий правильное питание, регулярные процедуры детоксикации и физическую активность. При ощущении болей или дискомфорта в области почек следует обратиться к врачу, для определения причины проблемы и назначения соответствующего лечения.