Недавнее исследование, проведенное американской компанией "Cigna", показало, что социальная изоляция может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем ожирение или злоупотребление алкоголем. На самом деле, одиночество может стать настоящей угрозой для жизни, особенно для людей, страдающих различными заболеваниями. Сообщает портал КТВ-Луч. Одним из ключевых факторов, который может помочь продлить жизнь, является ощущение социальной поддержки. Ученые, проводившие исследование, изучали пары друзей, которые поддерживали тесные отношения на протяжении многих лет. Результаты показали, что такие связи могут стать одним из наилучших способов укрепления психического и физического здоровья человека. Причина заключается в том, что дружеские отношения стимулируют выработку гормонов счастья, таких как дофамин, окситоцин и серотонин. Эти гормоны способствуют возникновению чувства дружбы, которое в свою очередь повышает мотивацию, оптимизм и работоспособность клеток. Именно поэтому ученые разработали алгоритм продления жизни, включающий в себя регулярные семейные ужины в кругу друзей, общение через видеочат и сообщения в мессенджерах, совместные поездки и умение присутствовать на всех важных моментах в жизни своих близких.
Важно понимать, что хроническое одиночество может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем многие другие факторы, включая ожирение и злоупотребление алкоголем. Поэтому поддержание тесных дружеских отношений является крайне важным для сохранения здоровья и продления жизни.