Согласно заявлениям диетолога Василисы Пономаревой, каждый желающий похудеть способен это сделать. Если человек потребляет «слишком много еды», это свидетельствует о повышенном метаболизме. Однако, по словам эксперта, понятие «слишком много» подразумевает объем пищи, превышающий необходимый уровень.
![](https://cdn.v-tatarstane.ru/img/0/579/1200.webp)
Аналогичная ситуация возникает при лекарственном лечении или наличии эндокринных нарушений. Важно осознать, что первоначальным шагом на пути к похудению является честный анализ собственного самочувствия. Если у человека имеется лишний вес, но он не предпринимает попыток борьбы, возможно, это связано с отсутствием сознательности и попыткой свалить ответственность на внешние факторы, такие как лекарства, болезни, стресс и семейные проблемы.
Пономарева подчеркнула, что для успешного похудения необходимо быть честным с самим собой. Также стоит выбрать наиболее щадящий способ, чтобы вес не вернулся.