Согласно заявлениям диетолога Василисы Пономаревой, каждый желающий похудеть способен это сделать. Если человек потребляет «слишком много еды», это свидетельствует о повышенном метаболизме. Однако, по словам эксперта, понятие «слишком много» подразумевает объем пищи, превышающий необходимый уровень.
Аналогичная ситуация возникает при лекарственном лечении или наличии эндокринных нарушений. Важно осознать, что первоначальным шагом на пути к похудению является честный анализ собственного самочувствия. Если у человека имеется лишний вес, но он не предпринимает попыток борьбы, возможно, это связано с отсутствием сознательности и попыткой свалить ответственность на внешние факторы, такие как лекарства, болезни, стресс и семейные проблемы.
Пономарева подчеркнула, что для успешного похудения необходимо быть честным с самим собой. Также стоит выбрать наиболее щадящий способ, чтобы вес не вернулся.