Эксперты рассказали, что ходьба не делает нас здоровыми

Несмотря на широкое распространение и популярность, идея о том, что для поддержания здоровья необходимо пройти 10 тысяч шагов в день, не имеет научного обоснования. В действительности, эта концепция является всего лишь маркетинговой уловкой, придуманной японской компанией, которая в 1960-х годах изобрела шагомер. Иероглиф "10 000" на японском языке очень напоминает изображение идущего человека, поэтому компания назвала свое изобретение "10000-шаговым измерителем".

Однако, научные исследования показывают, что количество шагов, необходимых для поддержания здоровья, может быть индивидуальным и зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, общая физическая активность и состояние здоровья. В настоящее время научные исследования постепенно раскрывают тайны оптимального количества шагов, необходимых для поддержания здоровья человека. Но до сих нет точных результатов.