Профессиональный врач-диетолог Наталья Гридина поделилась полезной информацией о том, какие продукты помогут похудеть. Также данные продукты никогда не смогут надоесть. Сообщает информационно-новостной портал Известия. Наталья подчеркивает, что при диете голодать нельзя. Нужно правильно сформировать свой рацион питания. В него надо включить те продукты, которые отвечают некоторым требованиям по калорийности. Они должны быть не более 120 ккал на 100 грамм. Важно делать свой рацион питания разнообразным, если у вас есть желание похудеть.
Диетолог выделяет капусту как один из главных продуктов. По ее словам, данный продукт можно готовить совсем по-разному и он никогда не надоест. Капуста содержит много полезных витаминов. Эксперт выделяет и рыбу. Она имеет много полезных свойств. В рацион питания нужно добавлять и яблоки. Также не стоит обходить вниманием куриную грудку, грибы, творог или фруктовое желе.