Эти продукты могут привести к развитию серьезных заболеваний, включая ожирение и диабет, если их потребление не будет ограничено. Фастфуд, считается "врагом здоровья номер один", по словам Диляры Лебедевой. Регулярное употребление быстрой и калорийной пищи повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также приводит к нарушениям эндокринной системы и пищеварения. Сбалансированное питание и ограничение потребления фастфуда помогут поддерживать здоровье.
Глютен также оказывает негативное воздействие на организм, особенно на гормональный фон и желудочно-кишечный тракт. Этот белок, содержащийся, например, в хлебе, может вызвать негативные реакции у чувствительных к нему людей. Избегание глютена или его ограничение в рационе может способствовать улучшению состояния здоровья. Диляра Лебедева также обращает внимание на вред мёда. Несмотря на его полезные свойства, мёд содержит глюкозу и фруктозу, которые могут негативно повлиять на организм, особенно при злоупотреблении. Мёд может стать аллергеном и вызвать ожирение из-за своего высокого содержания углеводов. Важно умеренно употреблять мёд и учесть его калорийность при составлении питания. Советы ведущего эндокринолога напоминают о важности здорового и сбалансированного питания. Ограничение потребления фастфуда, глютена и мёда, а также выбор правильных продуктов помогут поддерживать оптимальное состояние здоровья и предотвращать развитие различных заболеваний.