Интересно отметить, что согласно проведенной статистике, каждый десятый человек в мире сталкивается с проблемой образования камней в почках. Однако, есть способы снижения рисков возникновения этого заболевания. Например, профилактика и правильное питание могут помочь в этом вопросе. Иван Портер, врач-нефролог из Майо Клиник (США), назвал овощи, которые способствуют образованию камней в почках. В связи с этим, они должны быть ограничены в потреблении, чтобы снизить риски возникновения камней в почках. Таким образом, правильное питание и профилактика являются ключевыми факторами в поддержании здоровья почек и снижении рисков возникновения камней в почках.
Согласно высказыванию эксперта, имеются определенные овощи, которые отличаются высоким содержанием воды и естественных цитратов. Именно эти овощи считаются эффективными ингибиторами образования камней в почках и рекомендуются для включения в рацион. Особенно хорошими выборами являются огурцы и помидоры, которые обладают высокой концентрацией указанных веществ и могут оказать положительное воздействие на состояние почек. В связи с этим, специалисты рекомендуют употреблять данные овощи в пищу в первую очередь, для профилактики заболеваний почек и поддержания их здоровья.
«Многие зеленые листовые овощи, которые на самом деле полезны для здоровья, могут оказывать негативное воздействие на почки. И один из способов борьбы с этим — это употребление их вместе с кальцием. Например, сыр сверху на шпинате может быть хорошей идеей», — пояснил доктор Портер.
Некоторые овощи имеют противоположные эффекты на наше здоровье. Например, некоторые овощи, которые содержат в избытке оксалат, могут быть опасными для почек. Такие овощи, как шпинат и ревень, могут нанести вред нашим почкам, если их употреблять в больших количествах. Оксалаты, содержащиеся в этих овощах, могут образовывать камни в почках и вызывать другие проблемы со здоровьем.