Питательные завтраки для похудения
Фитнес-тренеры рассказали о завтраках для похудения
24 января - ИА ВТ (В Татарстане). Фитнес-тренера перечислили блюда, которые должны входить в завтрак человека, задавшегося целью похудения, а что он должен избегать
12:52 24.01.2023 | Мария Рыбак
Один из знаменитых фитнес-тренеров, Джек Форрестер, рассказал, что очень важно употреблять белок. Он помогает человеку долго не чувствовать голод, что помогает избежать переедания. Джек предлагает фриттату, которое можно потреблять как горячим, так и в остуженном виде. Также, фитнес-тренер выделяет белковую кашу. Ее большим плюсом является быстрая готовка, а для добавки вкуса в нее можно добавлять корицу или фрукты. Сообщает Lenta.ru.
Еще один тренер, Бен Пул, рассказал, что для самого быстрого затравка можно использовать хлопья с молоком. Он объяснил, что любит это блюдо за простой и быстрый процесс его приготовления. Напомним, ранее Мэтт Ходжес прошлась с критикой по популярной кетодиете для похудения, которая может только ухудшить состояние здоровье.