Врач-сомнолог Царева рассказала о влиянии мелатонина на организм при бессоннице

Как пишет информационное издание «Радио 1», почти все препараты, содержащие мелатонин, не помогают при бессоннице. Об этом стало известно со слов врача-сомнолога Елены Царевой.

Данные препараты применяют для нормализации биологического ритма. Они являются хронотропными. Действие мелатонина может быть как продолжительным, так и коротким. В России продажа длительнодействующих препаратов без рецепта запрещена.

promyhealth.ru

По словам врача, плохое качество сна требует обращения к сомнологу для прохождения исследования сна. Это поможет выявить нарушения, которые являются причиной бессонницы или ухудшают ее вовсе. Хроническая бессонница, в первую очередь, находится под влиянием поведения человека в период сна. Например, человек лежит в кровати без сна, борется со сном, принимает пищу после 7 часов вечера, испытывает организм физическими нагрузками перед сном, а также принимает кофеин.

Ранее ИА В-Татарстане сообщало о том, что судороги могут возникнуть из-за недостатка калия и магния.

 

Сергей Семенов
sergeysemenovsemenow@ya.ru
Пишу новости про спорт. С 2014 года. Люблю практически все виды спорта, особенно футбол, хоккей и баскетбол.