Новое международное исследование доказало, что смех приносит значительную пользу для здоровья сердечно-сосудистой системы. Ученые из Университета Торонто и клинической больницы Порту-Алегри проанализировали данные ряда научных работ и пришли к выводу, что смех уменьшает риск сердечных заболеваний.
Результаты опубликованы в авторитетном научном журнале PLOS One. Согласно исследованию, смех снижает уровень стрессового гормона кортизола в крови, тем самым уменьшая негативное воздействие стресса на организм. Кроме того, во время смеха в крови повышается концентрация биологически активных веществ, обладающих противовоспалительным и кардиопротекторным действием.
По мнению авторов работы, даже кратковременный смех улучшает эмоциональное состояние человека и расслабляет сердечную мышцу. А регулярный смех тренирует сердце, укрепляя его и снижая риск развития опасных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца.
Таким образом, смех не только поднимает настроение, но и приносит объективную пользу для здоровья. Добавив в свою жизнь больше радости и юмора, можно укрепить сердце и снизить риск возникновения патологий этого важнейшего органа.
Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалистов.