Тахир Ярахмедов, сердечно-сосудистый хирург CM Clinic, подчеркивает, что профилактика тромбозов важна для всех людей, особенно для тех, кто большую часть дня проводит в сидячем положении. Необходимо регулярно поддерживать физическую активность, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить образование тромбов.
Одним из основных факторов риска тромбоза является длительное сидячее положение, поэтому важно делать перерывы в работе для разминки и разминки. Регулярная физическая активность также улучшает работу сердца и легких, что позволяет организму лучше справляться со стрессом и болезнями.
Специалист отмечает, что идеальным видом физической активности для профилактики тромбозов является плавание. Во время плавания мышцы работают с максимальной нагрузкой, что способствует укреплению стенок сосудов и улучшению кровообращения. Кроме того, плавание имеет низкий уровень травматизма, что делает его безопасным видом физической активности для большинства людей.
