Отказалась от кофе и спит по своему графику: как Меган борется с лишними килограммами

7 августа - ИА В-Татарстане сообщает о том, как Меган борется с лишним весом

Совсем недавно Меган Маркл родила второго ребенка, дочку по имени Лилибет. После этого герцогиня вернулась в прежнюю форму в кратчайшие сроки. Для этого у Меган есть собственные хитрости, сообщает

paparazzi.ru

У Меган Маркл свой собственный режим сна, которому она следует. Также она отказалась от кофе и иных напитков, в которых содержится кофеин.

По её словам, этот отказ является залогом хорошего сна. После 16:00 у герцогини в рационе лишь полезные соки, которые заряжают её энергией и вызывают чувство сытости.

Кроме того, Меган Маркл очень любит такую полезную добавку, как трава ашваганда. Также герцогиня не забывает про спорт, поэтому в её распорядке дня всегда есть занятия йогой и пилатесом.

Ранее ИА В-Татарстане сообщало о том, как понять, здорова ли печень.