Отказалась от кофе и спит по своему графику: как Меган борется с лишними килограммами
Совсем недавно Меган Маркл родила второго ребенка, дочку по имени Лилибет. После этого герцогиня вернулась в прежнюю форму в кратчайшие сроки. Для этого у Меган есть собственные хитрости, сообщает Woman.ru.
У Меган Маркл свой собственный режим сна, которому она следует. Также она отказалась от кофе и иных напитков, в которых содержится кофеин.
По её словам, этот отказ является залогом хорошего сна. После 16:00 у герцогини в рационе лишь полезные соки, которые заряжают её энергией и вызывают чувство сытости.
Кроме того, Меган Маркл очень любит такую полезную добавку, как трава ашваганда. Также герцогиня не забывает про спорт, поэтому в её распорядке дня всегда есть занятия йогой и пилатесом.
Ранее ИА В-Татарстане сообщало о том, как понять, здорова ли печень.